"Сирно-банановий крем"

Калорійність на 100г - 85ккал

інгредієнти:

сир 1,8% 200г
кефір 1% 100г
банан 2 шт (230г м'якоті)

приготування:

1. Додайте всі інгредієнти в блендер і гарненько збийте до отримання однорідної маси.
2. Сирно-банановий крем готовий!

Смачного!

Молочний коктейль з морозивом

інгредієнти:

- Банани 1 шт.
- Молоко 200 мл
- Морозиво вершкове 150 г

приготування:

1. Всі інгредієнти ретельно збити в блендері.
2. Подавати з ягодами або горіхами зверху.

Смачного!